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14年义务教授健身让数百名老年人“炫”出健康来

发布时间:2018-07-12 14:27:04   来源:新乡日报  浏览:
臧振永: 14年义务教授健身让数百名老年人“炫”出健康来

14年义务教授健身让数百名老年人“炫”出健康来

□记者 崔敬 实习生 王岚 文/图

双扇高举,翩翩起舞;柔力球旋出,潇洒自如;健身操节拍响起,众人精神抖擞……7月11日7时许,在臧振永的带领下,40余名身着统一服装的老年人正在公园东南门外瀑布广场上释放着活力。

4时20分,74岁的臧振永准时起床,简单洗漱后,他便开始精心准备教程。6时10分,从新飞花园小区准时到达公园东南门外瀑布广场,臧振永带领着40余名老年人开始跳起了“中国梦之队”快乐健身操。大家动感、活力、昂扬的精气神,成了公园东南门外的一道风景线。

2004年,臧振永从新乡日报社总编室退休,为了避免枯燥、无味的晚年生活,他跟着网络视频自学了柔力球、功夫扇、广场舞、长绸操等各种健身项目。独乐乐不如众乐乐,为了让更多老年人锻炼体魄,净化心灵,臧振永开始在公园外的瀑布广场将自己所学义务教给一些老年人。

从开始的一两个人,到后来的数十人,再到上百人,14年间,臧振永义务让众多60岁~76岁之间的老人拥有了健康的体魄和明媚的笑容。为了响应全民健身运动的号召,他还专门成立了市夕阳美柔力球队,积极吸纳社会各阶层、各年龄段的柔力球爱好者。

常年的坚持,使得臧振永成了老年人运动的带头人,在我市群众体育健身运动中享有了广泛的声誉。因运动颇具艺术性和美感,新乡市夕阳美柔力球队也受到了老年福电视频道的关注和认可,被该频道定为全国第一支特约舞团。在早晚间的《银龄之舞》节目中,全国人民都可以看到这支球队的昂扬风采。

“生活给予我苦难,我却赠之以微笑。”上世纪70年代,臧振永的妻子先后患上了类风湿性关节炎、脑血栓,从1989年便瘫痪在床,几乎成了植物人。之后的19年间,他悉心照料妻子的生活起居,直至妻子离开人世。

在妻子离世后的这20多年间,臧振永始终孑然一身,独自抚养3个孩子长大成人,还将大儿子送入了中国最高学府之一的北京大学。他感人的事迹赢得了我市民众的高度评价,臧振永和他的家庭因此还曾被评为“新乡市首届十佳文明市民”和“河南省美好家庭”。

成才后的儿女远离了家乡,而臧振永却从未让生活失。他所倡导的“我锻炼、我参与、我健康”理念,不仅让自己的晚年生活丰富多彩,更为我市老年人送去了健康的福音,他不仅成为队员们眼中的“带头人”,也获得了众多老年“粉丝”的拥戴。

如今,臧振永正在学习、传授“中国梦之队”快乐健身操第13套的技术动作。每一个刚刚苏醒的清晨,在公园外瀑布广场上,都会看到穿着红运动服的他。而臧振永和他带领的新乡市夕阳美柔力球队,也向所有行匆匆的行人展示着我市老年人特有的神韵。

管理员:七夜
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